Maltepe’de Dünya Yoga Günü’nde 100 kişi açık havada yoga yaptı

Maltepe’de Dünya Yoga Günü coşkusu: 100’ü aşkın kişi açık havada yoga ve nefes egzersizleri yaptı.

Maltepe Belediyesi tarafından 21 Haziran Dünya Yoga Günü kapsamında Seyirtepe Sosyal Tesisleri’nde düzenlenen etkinlik, 100’ü aşkın ilçe sakininin katılımıyla gerçekleşti. Uzman eğitmenler eşliğinde yapılan yoga ve nefes çalışmaları, katılımcılara açık havada fiziksel ve zihinsel rahatlama fırsatı sunarken, etkinliğe olan yoğun ilgi dikkat çekti.

Etkinlik nefes egzersizleriyle başladı

Maltepe Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından organize edilen program, Yoga ve Nefes Eğitmeni Arzu Ölmez’in yönettiği nefes çalışmalarıyla başladı. Katılımcılar, doğru nefes teknikleri, akciğer kapasitesinin artırılması ve zihinsel sakinliğin sağlanması konularında bilgilendirildi. Ölmez, katılımcıları toplu nefes meditasyonuna davet ederek uygulamalı çalışmalar gerçekleştirdi. Seyirtepe Sosyal Tesisleri’nin doğal atmosferinde yapılan egzersizler, katılımcılara fiziksel ve zihinsel bir rahatlama deneyimi yaşattı.

Uzman eğitmenler eşliğinde yoga seansı

Nefes çalışmalarının ardından Yogarama Akademi eğitmenleri tarafından bir yoga seansı düzenlendi. Başlangıç ve orta seviye yoga duruşlarının uygulandığı seansta, katılımcılar esneklik, denge ve güç odaklı hareketleri çim alanda toplu olarak gerçekleştirdi. Etkinlik, derin gevşeme çalışmalarıyla sona erdi. Program boyunca katılımcıların yoga uygulamalarına gösterdiği yoğun ilgi dikkat çekti.

Katılımcılardan teşekkür ve talep

Etkinlik sonrasında görüşlerini paylaşan katılımcılar, Maltepe Belediyesi ve Maltepe Belediye Başkanı Mimar Esin Köymen’e teşekkür etti. Katılımcılar, uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen ücretsiz programların ilçe sakinleri için büyük önem taşıdığını belirterek, benzer etkinliklerin yaz boyunca devam etmesi talebinde bulundu. ❝Katılımcı: ‘Uzman eğitmenler eşliğinde yapılan bu etkinlikler bizim için çok değerli. Yaz boyunca da sürmesini istiyoruz’ dedi.❞

Kaynak: CUMHA – CUMHUR HABER AJANSI